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| Corso Personal Trainer e massaggio sportivo |
Introduzione:
Il massaggio sportivo trova applicazione dopo una gara o una prestazione atletica, ma anche tra una competizione e l'altra, nell'ambito degli allenamenti o prima della gara.
Le finalità del massaggio sportivo sono numerose:
- azione diretta data dall'aumento del flusso ematico e conseguente ipertermia locale.
- azione indiretta data dalla contemporanea eccitazione di terminazioni nervose
- riduzione delle tensioni muscolari
- stimolazione della microcircolazione locale
- effetto drenante abbinato ad accelerata rimozione dell'acido lattico e delle scorie metaboliche prodotte durante l'attività sportiva
- decongestionamento e rilassamento dei tessuti, abbinato ad accelerata guarigione dalle contratture muscolari
- prevenzione degli infortuni
- preparazione muscolare all'attività fisica.
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Programma formazione Personal Trainer
- Anatomia muscolo scheletrica: biomeccanica applicata agli esercizi
- Fisiologia di base
- Fisiologia del tessuto muscolare
- Il massaggio sportivo
- Scelta degli ambienti e delle attrezzature nei centri fitness, a domicilio
- Utilizzo dei principali strumenti valutativi: esame ectomorfico, plicometria, cardiofrequenzimetro
- Valutazione ed analisi anamnesi e storia sportiva dell'utente, test per la valutazione soggettiva
- Possibili orientamenti di allenamento nelle varie tipologie: verifiche periodiche degli obiettivi raggiunti
- Approfondimenti per la terza età e nella gravidanza
- Alimentazione, integrazione e orientamento dietetico dallo sportivo
- Aspetti legali e professionali del P.T. : responsabilità civile e penale, assicurazioni, deontologia
- Teoria e pratica delle tecniche di primo soccorso
- Tecniche di allenamento nel centro fitness
- Principi e teoria dell' allenamento
In collaborazione con Body Line Center Hoasis
Partecipa al corso
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| Catene muscolari dinamiche |
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La catena muscolare e’ un insieme di tessuti muscolari e connettivi in rapporto ad un automatismo. Esistono molti automatismi che possiamo raggruppare per generi; esistono anche molte catene muscolari associate a questi automatismi e siccome i muscoli che fanno parte di queste catene sono spesso in comune questo porta alla possibilita’ di perturbazioni di una o piu’ catene. Ad esempio la catena viscerale e’ formata da due parti: quella toracica e quella addomino-pelvica….
Partecipa al corso
Il corso è eminentemente pratico, con elementi teorici propedeutici alla posturologia, è corredato di dispensa e si svolge in 5 incontri. Per informazioni consultate il listino prezzi oppure effettuate l'iscrizione al corso.
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Corso teorico-pratico di Introduzione alle Tecniche Cranio-Sacrali
Dal 23/05/2012 Al 20/06/2012
Quasi un secolo fa, il fondatore dell’osteopatia aveva posto le premesse di una concezione globale che trovava espressione in una legge tuttora fonda...
Corso di riflessologia olistica
Dal 05/05/2012 Al 06/05/2012
Conosciuta e praticata in antichità, la riflessologia plantare ha, nel mondo occidentale, trovato nuovo impulso dopo gli studi, le ricerche e i succes...
Serata introduttiva Corso riflessologia
Giorno 19/04/2012
Il CentrodelMetodo , nell’ambito del Corso di Riflessologia Olistica del Piede che si terrà Sabato 5 e Domenica 6 Maggio, è lieto di organizzare una...
Seminario di Bendaggio Funzionale
Dal 21/03/2012 Al 18/04/2012
Il corso, teorico-pratico, si articolerà in 5 serate, con orario 20.30-23.00, con inizio Mercoledì 21 Marzo e ultimo incontro previsto per il 18 April...
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Corso di Riflessologia PlantareUna pratica olistica le cui radici affondavano nell'antico Egitto di 4000 anni fa e, sotto forma di agopuntura, nella medicina cinese. |
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